🌿 Урок безопасности в 5 классе
Пятый класс — это время перемен, новых учителей, новых требований и иногда… волнений.
На очередном уроке безопасности вместе с ребятами говорили о тревоге. О том, что волноваться — нормально. Что иногда мы можем переживать, бояться ошибиться, чувствовать неуверенность — и это бывает с каждым.
💭 А что делать, когда тревожно?
Искали ответы вместе: разбирали реальные жизненные ситуации, работали с кейсами, учились замечать свои эмоции и находить способы помочь себе.
Попробовали несколько простых техник, которые помогают успокоиться, переключиться и вернуть ощущение уверенности.
И самое важное — ребята увидели, что любую сложную ситуацию можно рассмотреть с разных сторон и найти выход.
✨ Не нужно бояться своих эмоций.
✨ Не стыдно сказать: «Мне тревожно».
✨ И всегда можно попросить о помощи.
Учимся понимать себя, поддерживать себя и друг друга. Именно с таких маленьких шагов начинается эмоциональная безопасность. 💛 https://www.instagram.com/reel/DeQk6tvseOq/?utm_source=ig_web_copy_link&mdxt=MzRlODBiNWFlZA==&srtk=MzRlODBiNWFlZA==